伊勢市視覚障害者福祉会のホームページです。平成22年2月に100年事業を行ないました。

　　第二回の内容はここをクリックして下さい。　戻る

　第一回筋力アップ教室 　終了　

　　　数当てゲームの種明かし　吉田興治氏提供

　　　平成24年5月23日～7月25日（毎水曜）午前10時～11時30分　（ 10回 ）
　　　伊勢市福祉健康センター
　　　詳細はここを（クリックして下さい）

第一回　日程

　7 / 4アンケート内容

7月25日　体力測定・修了式・トレーニング

7月18日　末永く健康で過ごすために・交流・自己紹介・トレーニング

7月11日　トレーニング・姿勢・下半身に負担のかからない歩行

7月4日　下半身の健康ツボ（2）・トレーニング　　　

6月27日　栄養と食事　栄養と筋力アップ・呼吸 肺活量・トレーニング

6月20日　姿勢・下半身に負担のかからない歩行（美脚）・トレーニング　

6月13日　姿勢・下半身に負担のかからない歩行（美脚）・トレーニング

6月6日　下半身の健康ツボ（1）・呼吸法・指ゲーム・トレーニング

5月30日　スクワット・上半身・トレーニング


5月23日　体力測定・トレーニング

5月23日スタート。毎回血圧測定を行います。