伊勢市視覚障害者福祉会のホームページです。平成22年2月に100年事業を行ないました。

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 アンケート結果

参加者 223名
アンケート回収 81%(内男性54名)

  • 1.年代
      40代(以下)14
      50代 21
      60代 60
      70代 82
      80代 (以上) 4
  • 2.「筋力づくりと生活改善法」の講演は、参考になりましたか?
    はい(100%)  いいえ(0%)
    ※感想をお書き添えください。(同じ内容は省略しています)
  1. 先生の話がとてもおもしろい話をされたので、わかりやすかった。
  2. これからの生活が大きく変わりそうです。まず実行してみます!
  3. 今まで間違った事をしていたと思いました。
  4. わかりやすい、楽しい話でした。
  5. 目からウロコ、ご飯をしっかり食べて、負荷をかける運動をしたいです。
  6. 今日のお話は最高に参考になりました。ありがとうございました。
  7. 非常に感動しました。
  8. 太ってますが糖尿でもなく至って健康です。運動不足であります。
  9. 楽しい講演で有意義なお話をしていただきました。
  10. とても楽しい有意義な(あっという間の)2時間でした。
  11. 面白いお話で初めて聞く話もたくさんありました。糖質が必要という話は為になりました。
  12. 運動の大切さがよくわかりました。森谷先生の話術に感謝感激しました。
  13. 食事と、運動を今一度考えたい
  14. 食事の見直し、ジョギング
  15. ちょこまか動く
  16. とても勉強させていただきました。楽しく人の心をつかむ先生の講演に感動しました。これからの生きる力にさせていただきます
  17. 楽しく勉強させていただきました
  18. 年代に合せて理解しやすい話でした
  19. 目からうろこの部分がたくさんありました。よかったです。炭水化物ダイエット、散歩の効果的な歩き方、体力作りなどなど
  20. 炭水化物の必要性がよくわからました。娘にぜひ話をしたいと思いました。
  21. 生活リズムを持たせることが大切なことがよく分かった。食事も大切である。
  22. いろいろと気づかされる事がありました。
  23. 楽しいお話でこれからの生活を考え直したいと思いました。ありがとうございました。
  24. 運動をする、炭水化物を摂る。
  25. 貴重なお話をありがとうございます。生活にぜひとり入れたい。
  26. 生活のお話、しっかり普段の生活に取り入れていきたいものです。
  27. 笑いと運動、通常より早く歩く。
  28. やせることについて、考へ違いでした。
  29. 賢い食事、正しい運動で生涯青春。
  30. 来て良かった
  31. 講師が楽しく、よくわかる講演だった。
  32. とても楽しく聞かせてもらい勉強になりました。炭水化物のとり方考えなおします。
  33. とても役にたちました。これからは米をたくさん食べます。
  34. ユーモアに聴かせていただきましたありがとう御座います。筋トレ歩く食事の大切さがわかりました。
  35. 歩くことが一番良いことを教えていただきました。
  36. 生活、運動にもメリハリが大切であること、のんべんだらりの生活、食事の仕方、目からウロコ。
  37. 今までわからなかった事がわかった、又間違った考えもわかった。
  38. 今までの常識が常識でない、具体的な事例等を聴かせてもらいました。
  39. 炭水化物の大切さ、運動すると頭の神経が増える。
  40. 筋力の大切さを今日ははっきりしました。
  41. 楽しく役に立つお話でした。
  42. とても参考になりましたが、お話の仕方が残念です。
  43. 自分の疑問も少し解消し良かったです。
  44. 間違った食事の仕方、ウォーキングの方法、大変勉強になりました。
  45. 人にも話したいのでメモを一生懸命にしました。
  46. 急ぎで走る時、もっとはやく走れたのに、おばあちゃん走りになっている。日常ストレッチに取り組む。話を聴いたらストレッチだけではダメなんですね。
  47. 考えを改めて生活改善をしたい
  48. 具体的にきめ細かくお話し下さって良くわかりました。
  49. とても楽しく、ためになるお話を聴けて感謝です。少しでも実践したいです。
  50. 炭水化物ダイエットの間違いに気付かされました。教えていただいてよかったです。ありがとうございました。
  • 3.普段の生活で筋力が低下したと感じることはありますか?
    はい( 54)   いいえ( 11)
  • 4.筋力づくりや生活改善を意識して何か取り組んでいますか?
    はい(具体的に) いいえ( 14)
  1. ウォーキング(8)
  2. スクワット(6)
  3. 筋力アップ・体操(22)
  4. ストレッチ(11)
  5. スポーツジム(7)
  6. ヨガ(2)
  7. レクダンス(2)
  8. 水中歩行
  9. 指導しています
  10. 野菜作り、ラジオ体操
  11. 主人の介護の役立てればと思い
  12. バーベル、腹筋運動
  13. 階段ののぼり(エレベーターエスカレーターを使わず)自転車で用事に行く(近場)鉄アレーを不定期に持ち訓練する(重い物もいやがらず持つ)
  14. 筋力アップ講座、CDに合わせてモーニングストレッチ
  15. スポーツクラブで水中歩行
  16. 毎日一回自彊術をしている
  17. リフレッシュクラブOBで
  18. タンパク質カルシュウムを意識した食事、バランス食と片足立ち。
  • 5.福祉健康センターで開催されている「おたっしゃ筋力アップ教室」はご存知ですか?
    はい( 40)  いいえ( 42)
  • 6.機会があれば「おたっしゃ筋力アップ教室」に参加してみたいと思いますか?
    はい( 66)  いいえ( 11)
    参加したことがあります
    女性教室があれば参加したいです
  • 7.皆様の健康の秘訣があれば、教えてください。
  1. 早起きして庭の手入れ、野菜作りをして食事すること。
  2. 脳の活性化のために?一日多くの人と会話する(脳に刺激を与え力をつけるため)
  3. 水・水素・ミネラル・筋力づくり、非科学物質
  4. 炭水化物を減らしてました・・・ダメでした!!(泣く)
  5. ストレッチ
  6. 主食は玄米、ある程度規則正しい生活、食事は3度々キチッと摂る。
  7. 規則ある生活、食事をよく噛む事、立腹しない事、姿勢を正す。(心・身・仁)
  8. 毎食きちんと食べる、必ず手作りで、できるだけ地産を。
  9. スポーツ・食事
  10. ストレスをためすぎないこと、趣味を楽しむ、友人と過ごす、などなど
  11. とても良い研修をありがとうございました
  12. くよくよしない様に心掛けています
  13. 継続は力なり
  14. に4回は運動をする(散歩を含めて)一食品は食べるよに食事作りをする。そして食べる。
  15. ラジオ体操
  16. 毎朝犬と散歩、ジムで筋トレ水泳等
  17. 自助努力をする
  18. 仲間たちと日々楽しく過ごすこと、ストレスをためない。
  19. ウォーキング、約50分7キロ歩いています。
  20. 太極拳、自彊術等参加しようと思っています。
  21. 食事をきちんと食べて運動する事
  22. 続けることが大切
  23. 人と会話、くよくよしない。
  24. 食生活に配慮、運動
  25. 腹八分目・体操。歩行30分を習慣にしたい
  26. 規則正しい生活、周囲の人を大事にして穏やかな気持ちで日々の生活を送る。
  27. 毎日3回食事をしっかり摂る。毎日ウォーキングをやる。運動をする。多くの人と話をしてよく笑う。
  28. よく寝ること
  29. 一日1万歩歩く、階段を歩く、食物に気をつける、
  30. こまめに動く、もの事は何でも悪く考えない。ノーテンキ。
  31. 出来るだだけ動くこと、仕事を持つこと。
  32. よく食べて体を動かすこと、スポーツを行っています。
  33. 合成化学物質は、なるべく摂らないようにしている。(食品、洗剤、化粧品など)
  34. 身体も頭脳も日々使うように心がけております。
  35. 食べること、ヨック噛み口腔ケアも定期的に受ける。
  36. 活動に参加したり、とにかく外出すること。
  37. 筋力アップ体操


    ご参加、アンケートにご協力をいただきありがとうございました。


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